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發布日期:2020-08-14 作者: 點擊:

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  隨著生活水平的不斷提高,越來越多的老年人喜歡吃完飯以後,就坐在沙發上或者是躺在床上,這樣的情況短期不會對老年人的身體產生影響,但是長期下去會對老年人產生不利影響,很多的老年人會患有高血壓,所以很多的老年人就想要知道高血壓多吃什麽食物?全國餃子加盟店來幫您分析下!

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  高血壓多吃什麽食物


  1.西紅柿


  西紅柿中的西紅柿素有助消化和利尿作用,可改善食欲。西紅柿中的黃酮類物質有顯著的降血壓、止血、利尿作用。西紅柿中無機鹽含量非常高,屬高鉀低鈉食品,有利於高血壓的防治。


  2.香蕉


  香蕉中含有豐富的鉀,每天吃上一根香蕉,就可以滿足體內鉀的需求,穩定血壓,同時還可以保護胃腸道,因此高血壓患者應多吃香蕉。


  3.獼猴桃


  獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用,亦可抑製致癌物質的產生,對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結石有預防和輔助治療作用。

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  4.木瓜


  木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。


  5.冬瓜


  為一年生草本植物,莖上有卷須,能爬蔓,葉子大,開黃花。果實球形或長圓柱形,表麵有毛和白粉,是普通蔬菜。皮和種子可入藥。瓜形狀如枕,又叫枕瓜,生產於夏季。可以治高血壓。

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